Rubriik: Kasulikku

Sotsiaalärevust iseloomustab hirm olukordade ees, kus peab avalikult esinema või olema suurendatud tähelepanu all. Samuti võivad sotsiaalsed koosviibimised või isegi igapäevased suhtlemised, nagu vestlused võõraste inimestega või vestluse alustamine endast kõrgemal positsioonil oleva inimesega, tekitada hirmu. Hirm võib avalduda erinevalt, sh läbi füüsiliste sümptomite nagu higistamine, värisemine ja punastamine. Sellised...

Aina enam ilmneb meie ümber kurnatust ja väsimust ning tihti on pingete allikas töö. Kui töökorralduses ja elustiilis muudatusi ei tehta, võibki välja kujuneda läbipõlemine. Läbipõlemist mainis esimest korda Herbert Freudenberger 1974. aastal. Koos kolleegidega kirjeldas ta selle 12 astet. Liigne ambitsioon – enda kanda võetakse liigselt kohustusi ja ülesandeid. Selle taga võib olla vajadus ennast tõestada või suutmatus lisaülesannetele ei öelda. Ületöötamine – kui võtta endale liigselt kohustusi, ei mahu töö tegemine...

Kuseteedepõletik ehk põie- ja neeruvaagnapõletik on sage probleem, mis võib mõjutada inimesi igas vanuses ja igal ajal. Eriti levinud on mure naiste hulgas. Kuseteedepõletiku tekkimise eeldus on, et bakterid sisenevad kuseelundkonda. Sageli väljutab keha bakterid urineerimisel, kuid teinekord võivad need paljuneda ja põhjustada infektsiooni. Sellisel juhul saavad enim mõjutatud põis ja kusejuhad. Peamised kaebused kuseteedepõletiku korral Sagenenud urineerimissoov, ka tühja põiega Valulik või põletav...

Tänapäeva maailmas on üha olulisem rääkida koolikeskkonnas toimuvast kiusamisest ning selle ennetamisest. Kooli algus toob endaga kaasa uusi väljakutseid, eriti nende jaoks, kes on varem kogenud kiusamist. Siinkohal on oluline teada, kuidas toimida nii kiusamise ohvri, lapsevanema kui ka kõrvalolijana. Allpool on välja toodud mõned olulised teemad seoses kiusamisega ning...

Suvisel ajal, kui lapsed naudivad õues mängimist ja rõõmsaid suvehetki, on oluline olla teadlik võimalikest nahaprobleemidest, mis võivad sel perioodil sagedamini esineda. Suurem kokkupuude väliskeskkonnaga, putukate ning erinevate allergeenidega võib põhjustada mitmeid erinevaid lööbeid laste nahal. Kuigi paljud neist löövetest on üldiselt kahjutud, on oluline, et vanemad oleksid nende esinemisele tähelepanelikud ning võtaksid...

Valvekliinikus alustab vastuvõtte psühholoog Sandra Howarth ja psühhiaatria arst-resident Marie Lugenberg.  Vastuvõtule on oodatud eesti ja inglise keelt kõnelevad lapsed, noored ja täiskasvanud.  Psühholoogi vastuvõtule pöördumise sagedaimateks põhjusteks on ärevusega seotud probleemid, meeleolulangus ja depressioon, aktiivsus- ja tähelepanuhäired, koolis esinevad õpiraskused ning koolistress, käitumisraskused, sotsiaal-emotsionaalsed probleemid, keerukused suhetes, motivatsiooniprobleemid ja muu. Nõustamise eesmärk on pakkuda tuge sotsiaal-emotsionaalsete, isiksuslike, arenguliste ja...

Muutunud on narkootilise ja psühhotroopse toimega ravimite retseptide väljastamise kord. Edaspidi palume narkootilise retsepti taotlemisel broneerida e-posti konsultatsiooni meie kodulehel ning edastada enda värske haigusloo, mis sisaldab diagnoosi, raviskeemi ja ravi kestust. Saadud info alusel juhendab arst edasi ja kutsub vajaduse korral vastuvõtule.  Lisainfo saamiseks palume võtta meiega ühendust: info@valvekliinik.ee või +372 5911 0909.

Alates novembrikuust alustab Valvekliinikus vastuvõtte lastearst ehk pediaater, kelle poole võite alati pöörduda, kui Teil on küsimusi lapse tervise kohta. Oleme abiks nii ootamatute tervisemurede kui ka lapse arenguküsimuste ja -probleemide korral. Lastearsti vastuvõtule on oodatud kõik lapsed ja noorukid 18. eluaastani (k.a). Valvekliiniku lastearst teostab plaanilisi tervisekontrolle, aga olete oodatud ka ägeda haigestumise ja...