Kindlasti olete kuulnud n-ö SOS-pillidest. Mida need aga tegelikult endast kujutavad ja kas pillid on ainsad, mida on võimalik apteegist leida? Hädaabikontratseptsiooniks nimetatakse meetodit, mille puhul kasutatakse seksuaalvahekorra järgselt hädaabina ravimit või vahendit rasedusest hoidumiseks. Millal kasutada? See sobib kasutamiseks siis, kui pill on ununenud võtta, vahekorra ajal kondoom purunes...
Kuidas toimida, et päike meile liiga ei teeks
Kuigi kevade saabudes valmistab päikesepaiste puhast rõõmu, tuleb arvestada ka sellega kaasnevate riskidega, mis võivad väljenduda põletusena. Ja kahjuks pikemas perspektiivis ehk vanaduses ilmnevate nahakasvajatena, kaasa arvatud pahaloomulise melanoomina. Päikese ultraviolettkiirguse (UV) mõju nahale avaldub peamiselt UVA- ning UVB-kiirte kaudu — mõlemad soodustavad nahakasvajate teket, kuid vaid UVB põhjustab päikesepõletust....
Vähene füüsiline liikumine mõjub inimesele saatuslikult
Igal aastal sureb maailmas umbes 59 miljonit inimest. Seejuures põhjustavad 20 protsenti surmadest kaks ebatervislikku harjumust. Üks neist on suitsetamine, millele pööratakse ohtralt tähelepanu. Teise ehk füüsilise aktiivsuse tähtsus kipub aga ununema. Suitsetamise tõttu sureb aastas umbes kuus miljonit inimest, kusjuures iga kümnes neist võib surra ilma et nad ise...
“Nutikael” kui moodsa inimese kaelavalude põhjustaja.
Kaelavalud on üha sagedasem skeletilihassüsteemi vaevus, mille all kannatab ca 23% populatsioonist. Kaelavalusid iseloomustavad aeg-ajalt esinevad ägenemise perioodid, mis paljudel juhtudel muutuvad kroonilisteks. Mis on aga nutikael ja kuidas see kaelavalusid võiks põhjustada? Nutikaelaks nimetatakse nutiseadete vaatamisest tingitud kaelavalu ja kaasuvaid probleeme allavaatava sundasendi tõttu. Probleemiks ei ole asend ise, vaid asendi kasutamise aeg....
