{"id":33075,"date":"2026-08-04T23:08:54","date_gmt":"2026-08-04T20:08:54","guid":{"rendered":"https:\/\/valvekliinik.ee\/?p=33075"},"modified":"2026-09-05T12:40:15","modified_gmt":"2026-09-05T09:40:15","slug":"d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/","title":{"rendered":"D-vitamiini: milloin verikoe on todella tarpeen?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pime\u00e4mpi aika on pian k\u00e4sill\u00e4. Syksyll\u00e4 ja talvella iho tuottaa auringonvalosta v\u00e4hemm\u00e4n D-vitamiinia, joten kannattaa tarkistaa, saatko sit\u00e4 riitt\u00e4v\u00e4sti ja onko verikoe sinun kohdallasi tarpeen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Halu mitata D-vitamiinitaso laskimoverest\u00e4 on viime vuosina muuttunut er\u00e4\u00e4nlaiseksi trendiksi. Useimmat terveet ihmiset eiv\u00e4t kuitenkaan tarvitse verikoetta ennen D-vitamiinin k\u00e4yt\u00f6n aloittamista. Yleens\u00e4 riitt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 ottaa syksyst\u00e4 kev\u00e4\u00e4seen ennaltaehk\u00e4isev\u00e4n annoksen, joka pit\u00e4\u00e4 tason turvallisesti viitealueella.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Terveelle ihmiselle riitt\u00e4\u00e4 ennaltaehk\u00e4isev\u00e4 annos<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Viron leveysasteilla terveelle aikuiselle riitt\u00e4\u00e4 yleens\u00e4, ett\u00e4 h\u00e4n ottaa syyskuusta huhtikuuhun (r-kirjaimen sis\u00e4lt\u00e4vin\u00e4 kuukausina) ravintolis\u00e4n\u00e4 1000\u20132000 IU (25\u201350 \u00b5g) D-vitamiinia p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4. T\u00e4t\u00e4 varten ei tarvita edelt\u00e4v\u00e4\u00e4 verikoetta. Toukokuusta elokuuhun terve ihminen saa tarvittavan m\u00e4\u00e4r\u00e4n yleens\u00e4 auringosta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sopiva annos ei kuitenkaan ole kaikille sama. Se riippuu i\u00e4st\u00e4, terveydentilasta sek\u00e4 siit\u00e4, kuinka paljon D-vitamiinia saat ruoasta ja auringonvalosta. Valitessasi ravintolis\u00e4\u00e4 noudata pakkauksen suositusta tai terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Enemm\u00e4n ei aina ole parempi<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Euroopan elintarviketurvallisuusviranomainen (EFSA) pit\u00e4\u00e4 terveelle aikuiselle turvallisena enint\u00e4\u00e4n 4000 IU:ta (100 \u00b5g) p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4. Suurempia annoksia ei kannata k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 pitk\u00e4\u00e4n omin p\u00e4in: liiallinen D-vitamiini voi nostaa veren kalsiumpitoisuutta, ja joissakin sairauksissa (esimerkiksi sarkoidoosissa, lis\u00e4kilpirauhasen liikatoiminnassa tai vaikeassa munuaissairaudessa) pienempikin annos voi olla liian suuri. Hoitoannoksen m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 ja sen turvallisuutta seuraa l\u00e4\u00e4k\u00e4ri.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Miten D-vitamiinin imeytymist\u00e4 voi parantaa<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">D-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini, joten sen imeytyminen riippuu siit\u00e4, miten ja milloin otat sen.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ota rasvaa sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4n aterian yhteydess\u00e4.<\/strong> Aamiainen tai lounas, joka sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 terveellisi\u00e4 rasvoja (p\u00e4hkin\u00e4t, siemenet, avokado, kananmunat, voi, rasvainen kala, oliivi\u00f6ljy), parantaa imeytymist\u00e4.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Suosi \u00f6ljypohjaisia kapseleita tai tippoja.<\/strong> Geelikapselit tai \u00f6ljytipat (kookos-, hamppu- tai oliivi\u00f6ljypohjaiset) auttavat vaikuttavaa ainetta imeytym\u00e4\u00e4n paremmin.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ota p\u00e4iv\u00e4n ensimm\u00e4isell\u00e4 puoliskolla.<\/strong> Illalla otettuna D-vitamiini voi joillakin h\u00e4irit\u00e4 unihormoni melatoniinin tuotantoa.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Huolehdi magnesiumista ja K2-vitamiinista.<\/strong> Magnesiumia tarvitaan D-vitamiinin muuttamiseen aktiiviseen muotoon elimist\u00f6ss\u00e4. K2-vitamiini auttaa ohjaamaan imeytyneen kalsiumin luihin ja hampaisiin.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Milloin verikokeen tarpeesta kannattaa keskustella l\u00e4\u00e4k\u00e4rin kanssa?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Verikokeen tarpeesta kannattaa keskustella l\u00e4\u00e4k\u00e4rin kanssa erityisesti, jos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>D-vitamiinitasosi on aiemmin ollut matala;<\/li>\n\n\n\n<li>sinulla on pitk\u00e4aikaissairaus tai k\u00e4yt\u00e4t s\u00e4\u00e4nn\u00f6llist\u00e4 l\u00e4\u00e4kityst\u00e4;<\/li>\n\n\n\n<li>k\u00e4yt\u00e4t tavallista suurempia annoksia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alla on tarkemmin kuvattu tilanteet, joissa verikoe on l\u00e4\u00e4ketieteellisesti perusteltu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Milloin verikoe on l\u00e4\u00e4ketieteellisesti perusteltu?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jos sinulla on terveysongelmia, kysy l\u00e4\u00e4k\u00e4rilt\u00e4 verikokeen tarpeesta. Koe on aiheellinen, kun taustalla on tietty sairaus, imeytymish\u00e4iri\u00f6 tai riskitekij\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Luuston ja mineraaliaineenvaihdunnan h\u00e4iri\u00f6t<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Osteoporoosi ja osteopenia.<\/strong> Kun luuntiheys on alentunut, tarkan D-vitamiinitason tunteminen on tarpeen oikean hoitoannoksen m\u00e4\u00e4ritt\u00e4miseksi.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Toistuvat luunmurtumat.<\/strong> Erityisesti jos ne syntyv\u00e4t v\u00e4h\u00e4isist\u00e4 vammoista tai i\u00e4kk\u00e4ill\u00e4.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Selitt\u00e4m\u00e4tt\u00f6m\u00e4t nivel-, lihas- tai luukivut.<\/strong> Syv\u00e4 D-vitamiinin puutos voi aiheuttaa luiden pehmenemist\u00e4 (osteomalasiaa) tai kroonista lihasheikkoutta.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Imeytymish\u00e4iri\u00f6t ja ruoansulatuskanavan sairaudet<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Keliakia ja tulehdukselliset suolistosairaudet (Crohnin tauti, haavainen paksusuolentulehdus).<\/li>\n\n\n\n<li>Lihavuusleikkauksen eli bariatrisen kirurgian j\u00e4lkeinen tila.<\/li>\n\n\n\n<li>Krooniset maksasairaudet tai haiman vajaatoiminta.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Tiettyjen l\u00e4\u00e4kkeiden pitk\u00e4aikainen k\u00e4ytt\u00f6<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Glukokortikosteroidit, esimerkiksi pitk\u00e4aikainen prednisolonihoito.<\/li>\n\n\n\n<li>Epilepsial\u00e4\u00e4kkeet.<\/li>\n\n\n\n<li>Tietyt sienil\u00e4\u00e4kkeet ja laihdutusl\u00e4\u00e4kkeet.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Munuaisten ja maksan vajaatoiminta<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">D-vitamiini muuttuu elimist\u00f6ss\u00e4 aktiiviseksi hormoniksi vasta maksassa ja munuaisissa. Vaikeassa munuaisten tai maksan vajaatoiminnassa tason seuranta on tarpeen, ja usein tarvitaan my\u00f6s D-vitamiinin aktiivista muotoa l\u00e4\u00e4k\u00e4rin m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4m\u00e4n ohjeen mukaan.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. Huomattava ylipaino<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sis\u00e4elinten ymp\u00e4rill\u00e4 oleva ja ihonalainen rasvakudos sitoo D-vitamiinia, jolloin sit\u00e4 p\u00e4\u00e4tyy verenkiertoon v\u00e4hemm\u00e4n. Kun painoindeksi on yli 30, voidaan tarvita suurempaa annosta, jonka m\u00e4\u00e4ritt\u00e4miseksi taso kannattaa tarkistaa.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6. Hoidon tehon ja turvallisuuden seuranta<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Jos koe on aiemmin osoittanut vaikean puutoksen ja l\u00e4\u00e4k\u00e4ri on m\u00e4\u00e4r\u00e4nnyt hoitoannoksen, kontrollikoe tehd\u00e4\u00e4n 3\u20136 kuukauden kuluttua sen varmistamiseksi, ett\u00e4 taso on korjaantunut.<\/li>\n\n\n\n<li>Jos suuria annoksia k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n pitk\u00e4\u00e4n, yliannostuksen ja hyperkalsemian eli liian korkean veren kalsiumpitoisuuden poissulkemiseksi.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Yhteenveto<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jos sinulla ei ole yll\u00e4 lueteltuja terveysongelmia tai oireita, riitt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 otat syksyst\u00e4 kev\u00e4\u00e4seen ennaltaehk\u00e4isev\u00e4n annoksen 1000\u20132000 IU (25\u201350 \u00b5g) p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 rasvaa sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4n aterian yhteydess\u00e4. Verikoetta ei t\u00e4h\u00e4n tarvita.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jos jokin yll\u00e4 olevasta luettelosta koskee sinua, D-vitamiinitasosi on aiemmin ollut matala tai k\u00e4yt\u00e4t suurempia annoksia, keskustele verikokeen tarpeesta l\u00e4\u00e4k\u00e4rin tai apteekkarin kanssa. Valvekliinikissa <a href=\"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/palvelut\/analyysit\/\">verikokeen voi tarvittaessa ottaa ilman l\u00e4hetett\u00e4<\/a> ja k\u00e4yd\u00e4 tulokset l\u00e4pi l\u00e4\u00e4k\u00e4rin kanssa.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/varaaminen\/\">Varaa aika<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Usein kysytyt kysymykset<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"schema-faq wp-block-yoast-faq-block\"><div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-fi-1\"><strong class=\"schema-faq-question\">Pit\u00e4\u00e4k\u00f6 D-vitamiinitaso mitata verest\u00e4?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Useimmilla terveill\u00e4 ihmisill\u00e4 ei tarvitse. Ennaltaehk\u00e4isev\u00e4 annos 1000\u20132000 IU (25\u201350 \u00b5g) p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 syyskuusta huhtikuuhun pit\u00e4\u00e4 tason turvallisella alueella ilman koetta. Koe on tarpeen tietyn sairauden, imeytymish\u00e4iri\u00f6n tai riskitekij\u00e4n yhteydess\u00e4 sek\u00e4 silloin, jos taso on aiemmin ollut matala tai k\u00e4yt\u00e4t suurempia annoksia.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-fi-2\"><strong class=\"schema-faq-question\">Pit\u00e4isik\u00f6 syksyll\u00e4 ottaa verikoe ennen D-vitamiinin aloittamista?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Terveell\u00e4 ihmisell\u00e4 se ei ole tarpeen. Tavallisen ennaltaehk\u00e4isev\u00e4n annoksen voi aloittaa syyskuussa ilman edelt\u00e4v\u00e4\u00e4 koetta. Jos sinulla on pitk\u00e4aikaissairaus, k\u00e4yt\u00e4t s\u00e4\u00e4nn\u00f6llist\u00e4 l\u00e4\u00e4kityst\u00e4 tai ep\u00e4ilet D-vitamiinin puutosta, kysy sopivasta annoksesta ja kokeen tarpeesta l\u00e4\u00e4k\u00e4rilt\u00e4 tai apteekkarilta.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-fi-3\"><strong class=\"schema-faq-question\">Kuinka paljon D-vitamiinia pit\u00e4isi ottaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Terveelle aikuiselle 1000\u20132000 IU (25\u201350 \u00b5g) p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 syksyst\u00e4 kev\u00e4\u00e4seen. EFSA pit\u00e4\u00e4 terveelle aikuiselle turvallisena enint\u00e4\u00e4n 4000 IU:ta (100 \u00b5g) p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4. T\u00e4m\u00e4 ei koske kaikkia: sarkoidoosissa, lis\u00e4kilpirauhasen liikatoiminnassa tai vaikeassa munuaissairaudessa pienempikin annos voi olla liian suuri. Hoitoannokset m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 l\u00e4\u00e4k\u00e4ri, ja niit\u00e4 k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n l\u00e4\u00e4k\u00e4rin seurannassa.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-fi-4\"><strong class=\"schema-faq-question\">Milloin D-vitamiini kannattaa ottaa \u2014 aamulla vai illalla?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">P\u00e4iv\u00e4n ensimm\u00e4isell\u00e4 puoliskolla, rasvaa sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4n aamiaisen tai lounaan yhteydess\u00e4. Illalla otettuna se voi joillakin h\u00e4irit\u00e4 melatoniinin tuotantoa.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-fi-5\"><strong class=\"schema-faq-question\">Tarvitseeko D-vitamiinia ottaa kes\u00e4ll\u00e4?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Toukokuusta elokuuhun terve ihminen saa tarvittavan m\u00e4\u00e4r\u00e4n yleens\u00e4 auringosta. Ravintolis\u00e4n k\u00e4ytt\u00f6 aloitetaan yleens\u00e4 uudelleen syyskuussa.<\/p> <\/div> <\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>T\u00e4m\u00e4 artikkeli on yleist\u00e4 terveystietoa eik\u00e4 korvaa l\u00e4\u00e4k\u00e4rin arviota. Sairauden, s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisen l\u00e4\u00e4kityksen tai suurempien annosten k\u00e4yt\u00f6n yhteydess\u00e4 kysy neuvoa l\u00e4\u00e4k\u00e4rilt\u00e4 tai apteekkarilta.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">L\u00e4hteet<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Demay MB ym. Vitamin D for the Prevention of Disease: An Endocrine Society Clinical Practice Guideline. J Clin Endocrinol Metab 2024;109(8):1907\u20131947. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1210\/clinem\/dgae290\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.1210\/clinem\/dgae290<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Holick MF ym. Evaluation, Treatment, and Prevention of Vitamin D Deficiency: An Endocrine Society Clinical Practice Guideline. J Clin Endocrinol Metab 2011;96(7):1911\u20131930. <a href=\"https:\/\/academic.oup.com\/jcem\/article\/96\/7\/1911\/2833671\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">academic.oup.com<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>EFSA NDA Panel. Dietary reference values for vitamin D. EFSA Journal 2016;14(10):4547. <a href=\"https:\/\/www.efsa.europa.eu\/en\/efsajournal\/pub\/4547\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.efsa.europa.eu<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Volke V. Uusi hoitosuositus D-vitamiinin k\u00e4yt\u00f6st\u00e4 sairauksien ehk\u00e4isyss\u00e4 (viroksi). Eesti Arst, 2024. <a href=\"https:\/\/eestiarst.ee\/uus-ravijuhend-d-vitamiini-kasutamisest-haiguste-ennetuseks\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">eestiarst.ee<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Tarton yliopistollisen sairaalan yhdistetty laboratorio. Laboratoriok\u00e4sikirja: D-vitamiini (25-OH), S,P-Vit D (25-OH) (viroksi). <a href=\"https:\/\/www.kliinikum.ee\/yhendlabor\/kasiraamat\/hormoonid-jm-immuunuuringud\/vitamiin-d-25-oh-sp-vit-d-25-oh\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.kliinikum.ee<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>SYNLAB Eesti. D-vitamiinin laboratoriodiagnostiikka (viroksi). <a href=\"https:\/\/synlab.ee\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/SYNLAB_VitamiinD_diagnostika_A5.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">synlab.ee<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Dawson-Hughes B ym. Dietary Fat Increases Vitamin D-3 Absorption. J Acad Nutr Diet 2015;115(2):225\u2013230. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25441954\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">pubmed.ncbi.nlm.nih.gov<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Useimmat terveet ihmiset eiv\u00e4t tarvitse verikoetta ennen D-vitamiinin k\u00e4ytt\u00f6\u00e4. Lue, mik\u00e4 annos sopii, miten parantaa imeytymist\u00e4 ja milloin verikokeesta kannattaa keskustella l\u00e4\u00e4k\u00e4rin kanssa.<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":33079,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-33075","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lisatietoja"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>D-vitamiini: milloin verikoe on todella tarpeen? - Valvekliinik<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Useimmat terveet ihmiset eiv\u00e4t tarvitse verikoetta ennen D-vitamiinin k\u00e4ytt\u00f6\u00e4. Lue, mik\u00e4 annos sopii ja milloin verikokeesta kannattaa keskustella l\u00e4\u00e4k\u00e4rin kanssa.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"D-vitamiini: milloin verikoe on todella tarpeen? - Valvekliinik\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Useimmat terveet ihmiset eiv\u00e4t tarvitse verikoetta ennen D-vitamiinin k\u00e4ytt\u00f6\u00e4. Lue, mik\u00e4 annos sopii ja milloin verikokeesta kannattaa keskustella l\u00e4\u00e4k\u00e4rin kanssa.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Valvekliinik\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-08-04T20:08:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-09-05T09:40:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/valvekliinik.ee\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/d-vitamiini-kapslid.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"654\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Eva-Maria Sentifoli\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Eva-Maria Sentifoli\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/valvekliinik.ee\\\/fi\\\/lisatietoja\\\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/valvekliinik.ee\\\/fi\\\/lisatietoja\\\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Eva-Maria Sentifoli\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/valvekliinik.ee\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5317a04a884bf8c87cc7b21e6039a561\"},\"headline\":\"D-vitamiini: milloin verikoe on todella tarpeen?\",\"datePublished\":\"2026-08-04T20:08:54+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-05T09:40:15+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/valvekliinik.ee\\\/fi\\\/lisatietoja\\\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\\\/\"},\"wordCount\":1110,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/valvekliinik.ee\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/valvekliinik.ee\\\/fi\\\/lisatietoja\\\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/valvekliinik.ee\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/d-vitamiini-kapslid.jpg\",\"articleSection\":[\"Hy\u00f6dyllinen\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":[\"WebPage\",\"FAQPage\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/valvekliinik.ee\\\/fi\\\/lisatietoja\\\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/valvekliinik.ee\\\/fi\\\/lisatietoja\\\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\\\/\",\"name\":\"D-vitamiini: milloin verikoe on todella tarpeen? - Valvekliinik\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/valvekliinik.ee\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/valvekliinik.ee\\\/fi\\\/lisatietoja\\\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/valvekliinik.ee\\\/fi\\\/lisatietoja\\\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/valvekliinik.ee\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/d-vitamiini-kapslid.jpg\",\"datePublished\":\"2026-08-04T20:08:54+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-05T09:40:15+00:00\",\"description\":\"Useimmat terveet ihmiset eiv\u00e4t tarvitse verikoetta ennen D-vitamiinin k\u00e4ytt\u00f6\u00e4. Lue, mik\u00e4 annos sopii ja milloin verikokeesta kannattaa keskustella l\u00e4\u00e4k\u00e4rin kanssa.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/valvekliinik.ee\\\/fi\\\/lisatietoja\\\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\\\/#breadcrumb\"},\"mainEntity\":[{\"@id\":\"https:\\\/\\\/valvekliinik.ee\\\/fi\\\/lisatietoja\\\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\\\/#faq-question-fi-1\"},{\"@id\":\"https:\\\/\\\/valvekliinik.ee\\\/fi\\\/lisatietoja\\\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\\\/#faq-question-fi-2\"},{\"@id\":\"https:\\\/\\\/valvekliinik.ee\\\/fi\\\/lisatietoja\\\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\\\/#faq-question-fi-3\"},{\"@id\":\"https:\\\/\\\/valvekliinik.ee\\\/fi\\\/lisatietoja\\\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\\\/#faq-question-fi-4\"},{\"@id\":\"https:\\\/\\\/valvekliinik.ee\\\/fi\\\/lisatietoja\\\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\\\/#faq-question-fi-5\"}],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/valvekliinik.ee\\\/fi\\\/lisatietoja\\\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/valvekliinik.ee\\\/fi\\\/lisatietoja\\\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/valvekliinik.ee\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/d-vitamiini-kapslid.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/valvekliinik.ee\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/d-vitamiini-kapslid.jpg\",\"width\":1200,\"height\":654,\"caption\":\"Kuldsed D-vitamiini kapslid hajali valgel marmorpinnal\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/valvekliinik.ee\\\/fi\\\/lisatietoja\\\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/valvekliinik.ee\\\/fi\\\/etusivu\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"D-vitamiini: milloin verikoe on todella tarpeen?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/valvekliinik.ee\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/valvekliinik.ee\\\/\",\"name\":\"Valvekliinik\",\"description\":\"Tallinnas \u00dclemistes arsti vastuv\u00f5tt samal p\u00e4eval E-R 09 - 18 ja laup\u00e4eviti 12 - 16\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/valvekliinik.ee\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/valvekliinik.ee\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/valvekliinik.ee\\\/#organization\",\"name\":\"Valvekliinik\",\"url\":\"https:\\\/\\\/valvekliinik.ee\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/valvekliinik.ee\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/valvekliinik.ee\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/vk-logo.svg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/valvekliinik.ee\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/vk-logo.svg\",\"width\":212,\"height\":59,\"caption\":\"Valvekliinik\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/valvekliinik.ee\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/valvekliinik.ee\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5317a04a884bf8c87cc7b21e6039a561\",\"name\":\"Eva-Maria Sentifoli\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f9324863ab9199c1cc9470ecb13adce13ad1ec7bc7f8a120513af36c9542ef4e?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f9324863ab9199c1cc9470ecb13adce13ad1ec7bc7f8a120513af36c9542ef4e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f9324863ab9199c1cc9470ecb13adce13ad1ec7bc7f8a120513af36c9542ef4e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Eva-Maria Sentifoli\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/valvekliinik.ee\\\/fi\\\/author\\\/eva-maria\\\/\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/valvekliinik.ee\\\/fi\\\/lisatietoja\\\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\\\/#faq-question-fi-1\",\"position\":1,\"url\":\"https:\\\/\\\/valvekliinik.ee\\\/fi\\\/lisatietoja\\\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\\\/#faq-question-fi-1\",\"name\":\"Pit\u00e4\u00e4k\u00f6 D-vitamiinitaso mitata verest\u00e4?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Useimmilla terveill\u00e4 ihmisill\u00e4 ei tarvitse. Ennaltaehk\u00e4isev\u00e4 annos 1000\u20132000 IU (25\u201350 \u00b5g) p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 syyskuusta huhtikuuhun pit\u00e4\u00e4 tason turvallisella alueella ilman koetta. Koe on tarpeen tietyn sairauden, imeytymish\u00e4iri\u00f6n tai riskitekij\u00e4n yhteydess\u00e4 sek\u00e4 silloin, jos taso on aiemmin ollut matala tai k\u00e4yt\u00e4t suurempia annoksia.\",\"inLanguage\":\"fi\"},\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/valvekliinik.ee\\\/fi\\\/lisatietoja\\\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\\\/#faq-question-fi-2\",\"position\":2,\"url\":\"https:\\\/\\\/valvekliinik.ee\\\/fi\\\/lisatietoja\\\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\\\/#faq-question-fi-2\",\"name\":\"Pit\u00e4isik\u00f6 syksyll\u00e4 ottaa verikoe ennen D-vitamiinin aloittamista?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Terveell\u00e4 ihmisell\u00e4 se ei ole tarpeen. Tavallisen ennaltaehk\u00e4isev\u00e4n annoksen voi aloittaa syyskuussa ilman edelt\u00e4v\u00e4\u00e4 koetta. Jos sinulla on pitk\u00e4aikaissairaus, k\u00e4yt\u00e4t s\u00e4\u00e4nn\u00f6llist\u00e4 l\u00e4\u00e4kityst\u00e4 tai ep\u00e4ilet D-vitamiinin puutosta, kysy sopivasta annoksesta ja kokeen tarpeesta l\u00e4\u00e4k\u00e4rilt\u00e4 tai apteekkarilta.\",\"inLanguage\":\"fi\"},\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/valvekliinik.ee\\\/fi\\\/lisatietoja\\\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\\\/#faq-question-fi-3\",\"position\":3,\"url\":\"https:\\\/\\\/valvekliinik.ee\\\/fi\\\/lisatietoja\\\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\\\/#faq-question-fi-3\",\"name\":\"Kuinka paljon D-vitamiinia pit\u00e4isi ottaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Terveelle aikuiselle 1000\u20132000 IU (25\u201350 \u00b5g) p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 syksyst\u00e4 kev\u00e4\u00e4seen. EFSA pit\u00e4\u00e4 terveelle aikuiselle turvallisena enint\u00e4\u00e4n 4000 IU:ta (100 \u00b5g) p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4. T\u00e4m\u00e4 ei koske kaikkia: sarkoidoosissa, lis\u00e4kilpirauhasen liikatoiminnassa tai vaikeassa munuaissairaudessa pienempikin annos voi olla liian suuri. Hoitoannokset m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 l\u00e4\u00e4k\u00e4ri, ja niit\u00e4 k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n l\u00e4\u00e4k\u00e4rin seurannassa.\",\"inLanguage\":\"fi\"},\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/valvekliinik.ee\\\/fi\\\/lisatietoja\\\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\\\/#faq-question-fi-4\",\"position\":4,\"url\":\"https:\\\/\\\/valvekliinik.ee\\\/fi\\\/lisatietoja\\\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\\\/#faq-question-fi-4\",\"name\":\"Milloin D-vitamiini kannattaa ottaa \u2014 aamulla vai illalla?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"P\u00e4iv\u00e4n ensimm\u00e4isell\u00e4 puoliskolla, rasvaa sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4n aamiaisen tai lounaan yhteydess\u00e4. Illalla otettuna se voi joillakin h\u00e4irit\u00e4 melatoniinin tuotantoa.\",\"inLanguage\":\"fi\"},\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/valvekliinik.ee\\\/fi\\\/lisatietoja\\\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\\\/#faq-question-fi-5\",\"position\":5,\"url\":\"https:\\\/\\\/valvekliinik.ee\\\/fi\\\/lisatietoja\\\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\\\/#faq-question-fi-5\",\"name\":\"Tarvitseeko D-vitamiinia ottaa kes\u00e4ll\u00e4?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Toukokuusta elokuuhun terve ihminen saa tarvittavan m\u00e4\u00e4r\u00e4n yleens\u00e4 auringosta. Ravintolis\u00e4n k\u00e4ytt\u00f6 aloitetaan yleens\u00e4 uudelleen syyskuussa.\",\"inLanguage\":\"fi\"},\"inLanguage\":\"fi\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"D-vitamiini: milloin verikoe on todella tarpeen? - Valvekliinik","description":"Useimmat terveet ihmiset eiv\u00e4t tarvitse verikoetta ennen D-vitamiinin k\u00e4ytt\u00f6\u00e4. Lue, mik\u00e4 annos sopii ja milloin verikokeesta kannattaa keskustella l\u00e4\u00e4k\u00e4rin kanssa.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"D-vitamiini: milloin verikoe on todella tarpeen? - Valvekliinik","og_description":"Useimmat terveet ihmiset eiv\u00e4t tarvitse verikoetta ennen D-vitamiinin k\u00e4ytt\u00f6\u00e4. Lue, mik\u00e4 annos sopii ja milloin verikokeesta kannattaa keskustella l\u00e4\u00e4k\u00e4rin kanssa.","og_url":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/","og_site_name":"Valvekliinik","article_published_time":"2026-08-04T20:08:54+00:00","article_modified_time":"2026-09-05T09:40:15+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":654,"url":"https:\/\/valvekliinik.ee\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/d-vitamiini-kapslid.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Eva-Maria Sentifoli","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Eva-Maria Sentifoli","Arvioitu lukuaika":"6 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/"},"author":{"name":"Eva-Maria Sentifoli","@id":"https:\/\/valvekliinik.ee\/#\/schema\/person\/5317a04a884bf8c87cc7b21e6039a561"},"headline":"D-vitamiini: milloin verikoe on todella tarpeen?","datePublished":"2026-08-04T20:08:54+00:00","dateModified":"2026-09-05T09:40:15+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/"},"wordCount":1110,"publisher":{"@id":"https:\/\/valvekliinik.ee\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/valvekliinik.ee\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/d-vitamiini-kapslid.jpg","articleSection":["Hy\u00f6dyllinen"],"inLanguage":"fi"},{"@type":["WebPage","FAQPage"],"@id":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/","url":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/","name":"D-vitamiini: milloin verikoe on todella tarpeen? - Valvekliinik","isPartOf":{"@id":"https:\/\/valvekliinik.ee\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/valvekliinik.ee\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/d-vitamiini-kapslid.jpg","datePublished":"2026-08-04T20:08:54+00:00","dateModified":"2026-09-05T09:40:15+00:00","description":"Useimmat terveet ihmiset eiv\u00e4t tarvitse verikoetta ennen D-vitamiinin k\u00e4ytt\u00f6\u00e4. Lue, mik\u00e4 annos sopii ja milloin verikokeesta kannattaa keskustella l\u00e4\u00e4k\u00e4rin kanssa.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/#breadcrumb"},"mainEntity":[{"@id":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/#faq-question-fi-1"},{"@id":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/#faq-question-fi-2"},{"@id":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/#faq-question-fi-3"},{"@id":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/#faq-question-fi-4"},{"@id":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/#faq-question-fi-5"}],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/#primaryimage","url":"https:\/\/valvekliinik.ee\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/d-vitamiini-kapslid.jpg","contentUrl":"https:\/\/valvekliinik.ee\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/d-vitamiini-kapslid.jpg","width":1200,"height":654,"caption":"Kuldsed D-vitamiini kapslid hajali valgel marmorpinnal"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/etusivu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"D-vitamiini: milloin verikoe on todella tarpeen?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/valvekliinik.ee\/#website","url":"https:\/\/valvekliinik.ee\/","name":"Valvekliinik","description":"Tallinnas \u00dclemistes arsti vastuv\u00f5tt samal p\u00e4eval E-R 09 - 18 ja laup\u00e4eviti 12 - 16","publisher":{"@id":"https:\/\/valvekliinik.ee\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/valvekliinik.ee\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/valvekliinik.ee\/#organization","name":"Valvekliinik","url":"https:\/\/valvekliinik.ee\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/valvekliinik.ee\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/valvekliinik.ee\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/vk-logo.svg","contentUrl":"https:\/\/valvekliinik.ee\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/vk-logo.svg","width":212,"height":59,"caption":"Valvekliinik"},"image":{"@id":"https:\/\/valvekliinik.ee\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/valvekliinik.ee\/#\/schema\/person\/5317a04a884bf8c87cc7b21e6039a561","name":"Eva-Maria Sentifoli","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f9324863ab9199c1cc9470ecb13adce13ad1ec7bc7f8a120513af36c9542ef4e?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f9324863ab9199c1cc9470ecb13adce13ad1ec7bc7f8a120513af36c9542ef4e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f9324863ab9199c1cc9470ecb13adce13ad1ec7bc7f8a120513af36c9542ef4e?s=96&d=mm&r=g","caption":"Eva-Maria Sentifoli"},"url":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/author\/eva-maria\/"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/#faq-question-fi-1","position":1,"url":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/#faq-question-fi-1","name":"Pit\u00e4\u00e4k\u00f6 D-vitamiinitaso mitata verest\u00e4?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Useimmilla terveill\u00e4 ihmisill\u00e4 ei tarvitse. Ennaltaehk\u00e4isev\u00e4 annos 1000\u20132000 IU (25\u201350 \u00b5g) p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 syyskuusta huhtikuuhun pit\u00e4\u00e4 tason turvallisella alueella ilman koetta. Koe on tarpeen tietyn sairauden, imeytymish\u00e4iri\u00f6n tai riskitekij\u00e4n yhteydess\u00e4 sek\u00e4 silloin, jos taso on aiemmin ollut matala tai k\u00e4yt\u00e4t suurempia annoksia.","inLanguage":"fi"},"inLanguage":"fi"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/#faq-question-fi-2","position":2,"url":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/#faq-question-fi-2","name":"Pit\u00e4isik\u00f6 syksyll\u00e4 ottaa verikoe ennen D-vitamiinin aloittamista?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Terveell\u00e4 ihmisell\u00e4 se ei ole tarpeen. Tavallisen ennaltaehk\u00e4isev\u00e4n annoksen voi aloittaa syyskuussa ilman edelt\u00e4v\u00e4\u00e4 koetta. Jos sinulla on pitk\u00e4aikaissairaus, k\u00e4yt\u00e4t s\u00e4\u00e4nn\u00f6llist\u00e4 l\u00e4\u00e4kityst\u00e4 tai ep\u00e4ilet D-vitamiinin puutosta, kysy sopivasta annoksesta ja kokeen tarpeesta l\u00e4\u00e4k\u00e4rilt\u00e4 tai apteekkarilta.","inLanguage":"fi"},"inLanguage":"fi"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/#faq-question-fi-3","position":3,"url":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/#faq-question-fi-3","name":"Kuinka paljon D-vitamiinia pit\u00e4isi ottaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Terveelle aikuiselle 1000\u20132000 IU (25\u201350 \u00b5g) p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 syksyst\u00e4 kev\u00e4\u00e4seen. EFSA pit\u00e4\u00e4 terveelle aikuiselle turvallisena enint\u00e4\u00e4n 4000 IU:ta (100 \u00b5g) p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4. T\u00e4m\u00e4 ei koske kaikkia: sarkoidoosissa, lis\u00e4kilpirauhasen liikatoiminnassa tai vaikeassa munuaissairaudessa pienempikin annos voi olla liian suuri. Hoitoannokset m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 l\u00e4\u00e4k\u00e4ri, ja niit\u00e4 k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n l\u00e4\u00e4k\u00e4rin seurannassa.","inLanguage":"fi"},"inLanguage":"fi"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/#faq-question-fi-4","position":4,"url":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/#faq-question-fi-4","name":"Milloin D-vitamiini kannattaa ottaa \u2014 aamulla vai illalla?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"P\u00e4iv\u00e4n ensimm\u00e4isell\u00e4 puoliskolla, rasvaa sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4n aamiaisen tai lounaan yhteydess\u00e4. Illalla otettuna se voi joillakin h\u00e4irit\u00e4 melatoniinin tuotantoa.","inLanguage":"fi"},"inLanguage":"fi"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/#faq-question-fi-5","position":5,"url":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/#faq-question-fi-5","name":"Tarvitseeko D-vitamiinia ottaa kes\u00e4ll\u00e4?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Toukokuusta elokuuhun terve ihminen saa tarvittavan m\u00e4\u00e4r\u00e4n yleens\u00e4 auringosta. Ravintolis\u00e4n k\u00e4ytt\u00f6 aloitetaan yleens\u00e4 uudelleen syyskuussa.","inLanguage":"fi"},"inLanguage":"fi"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33075","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33075"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33075\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":33286,"href":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33075\/revisions\/33286"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33079"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33075"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33075"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33075"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}