{"id":33075,"date":"2026-08-04T23:08:54","date_gmt":"2026-08-04T20:08:54","guid":{"rendered":"https:\/\/valvekliinik.ee\/?p=33075"},"modified":"2026-08-04T23:08:54","modified_gmt":"2026-08-04T20:08:54","slug":"d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/","title":{"rendered":"D-vitamiini: milloin verikoe on todella tarpeen?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Halu tarkistaa D-vitamiinitaso verikokeella on viime vuosina muodostunut suorastaan trendiksi. Todellisuudessa rutiininomainen verikoe on useimmille terveille ihmisille tarpeeton \u2014 ennaltaehk\u00e4isev\u00e4 annos syksyst\u00e4 kev\u00e4\u00e4seen pit\u00e4\u00e4 tason turvallisesti normaalina.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Terveelle ihmiselle riitt\u00e4\u00e4 ennaltaehk\u00e4isev\u00e4 annos<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">N\u00e4ill\u00e4 leveysasteilla terveelle aikuiselle riitt\u00e4\u00e4 t\u00e4ysin, ett\u00e4 h\u00e4n ottaa ravintolis\u00e4\u00e4 syksyst\u00e4 kev\u00e4\u00e4seen eli niin sanottuina R-kuukausina (syyskuusta huhtikuuhun) ennaltaehk\u00e4isev\u00e4n\u00e4 annoksena 1000\u20132000 IU (25\u201350 \u00b5g) vuorokaudessa \u2014 ilman verikoetta. Touko-, kes\u00e4-, hein\u00e4- ja elokuussa tarvittava m\u00e4\u00e4r\u00e4 saadaan kes\u00e4n auringosta.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Miten edist\u00e4\u00e4 D-vitamiinin imeytymist\u00e4<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">D-vitamiini on rasvaliukoinen, joten sen imeytyminen riippuu suoraan siit\u00e4, miten ja milloin se otetaan.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ota rasvaa sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4n aterian yhteydess\u00e4.<\/strong> D-vitamiini tarvitsee imeyty\u00e4kseen rasvaa. Aamiainen tai lounas, joka sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 terveellisi\u00e4 rasvoja (p\u00e4hkin\u00e4t, siemenet, avokado, kananmunat, voi, rasvainen kala tai oliivi\u00f6ljy), voi lis\u00e4t\u00e4 imeytymist\u00e4 jopa 30\u201350 %.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Suosi \u00f6ljypohjaisia kapseleita tai tippoja.<\/strong> Geelikapselit tai \u00f6ljytipat (kookos-, hamppu- tai oliivi\u00f6ljypohjaiset) auttavat vaikuttavaa ainetta imeytym\u00e4\u00e4n paremmin.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ota p\u00e4iv\u00e4n ensimm\u00e4isell\u00e4 puoliskolla.<\/strong> Illalla otettuna D-vitamiini voi joillakin h\u00e4irit\u00e4 melatoniinin eli unihormonin tuotantoa.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Seuraa magnesiumia ja K2-vitamiinia.<\/strong> Magnesiumia tarvitaan D-vitamiinin muuttamiseen aktiiviseen muotoon. K2-vitamiini auttaa ohjaamaan imeytyneen kalsiumin luihin ja hampaisiin.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Milloin verikoe on l\u00e4\u00e4ketieteellisesti perusteltu?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Terveysongelmien yhteydess\u00e4 keskustele verikokeen tarpeesta l\u00e4\u00e4k\u00e4rin kanssa. Koe on aiheellinen silloin, kun taustalla on tietty sairaus, imeytymish\u00e4iri\u00f6 tai erityinen riskitekij\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Luuston ja mineraaliaineenvaihdunnan h\u00e4iri\u00f6t<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Osteoporoosi ja osteopenia.<\/strong> Luuntiheyden alentuessa tarkan D-vitamiinitason tunteminen on tarpeen oikean hoitoannoksen m\u00e4\u00e4ritt\u00e4miseksi.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Toistuvat murtumat.<\/strong> Erityisesti jos ne syntyv\u00e4t v\u00e4h\u00e4isist\u00e4 vammoista tai i\u00e4kk\u00e4ill\u00e4.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Selitt\u00e4m\u00e4tt\u00f6m\u00e4t nivel-, lihas- tai luukivut.<\/strong> Vaikea D-vitamiinin puutos voi aiheuttaa luiden pehmenemist\u00e4 (osteomalasia) tai kroonista lihasheikkoutta.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Imeytymish\u00e4iri\u00f6t ja ruoansulatussairaudet<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Keliakia ja tulehdukselliset suolistosairaudet (Crohnin tauti, haavainen paksusuolentulehdus).<\/li>\n\n\n\n<li>Lihavuusleikkauksen j\u00e4lkeinen tila.<\/li>\n\n\n\n<li>Krooniset maksasairaudet tai haiman vajaatoiminta.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Tiettyjen l\u00e4\u00e4kkeiden pitk\u00e4aikainen k\u00e4ytt\u00f6<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Glukokortikosteroidit, esimerkiksi pitk\u00e4aikainen prednisolonihoito.<\/li>\n\n\n\n<li>Epilepsial\u00e4\u00e4kkeet.<\/li>\n\n\n\n<li>Tietyt sienil\u00e4\u00e4kkeet ja laihdutusl\u00e4\u00e4kkeet.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Munuaisten ja maksan vajaatoiminta<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">D-vitamiini muutetaan aktiiviseksi hormoniksi vasta maksassa ja munuaisissa. Vaikeaa munuaisten tai maksan vajaatoimintaa sairastavilla tasoa on seurattava, ja usein tarvitaan D-vitamiinin aktiivisia muotoja.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. Huomattava ylipaino<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sis\u00e4elinten ymp\u00e4rill\u00e4 oleva ja ihonalainen rasvakudos sitoo D-vitamiinia, joten verenkiertoon sit\u00e4 p\u00e4\u00e4tyy v\u00e4hemm\u00e4n. Kun painoindeksi on yli 30, tarvitaan usein tavallista suurempia annoksia ja taso kannattaa tarkistaa.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6. Hoidon tehon ja turvallisuuden seuranta<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Jos koe on aiemmin osoittanut vaikeaa puutosta ja l\u00e4\u00e4k\u00e4ri on m\u00e4\u00e4r\u00e4nnyt hoitoannoksen, kontrollikoe otetaan 3\u20136 kuukauden kuluttua sen varmistamiseksi, ett\u00e4 taso on korjaantunut.<\/li>\n\n\n\n<li>Jos k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n pitk\u00e4\u00e4n hyvin suuria annoksia, yliannostuksen ja hyperkalsemian eli liian korkean veren kalsiumpitoisuuden poissulkemiseksi.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Yhteenveto<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jos sinulla ei ole yll\u00e4 mainittuja sairauksia tai oireita, riitt\u00e4\u00e4 t\u00e4ysin, ett\u00e4 otat syksyst\u00e4 kev\u00e4\u00e4seen ennaltaehk\u00e4isev\u00e4\u00e4 annosta 1000\u20132000 IU (25\u201350 \u00b5g) vuorokaudessa rasvaa sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4n aterian yhteydess\u00e4 \u2014 ilman verikoetta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jos jokin luettelon kohdista koskee sinua, koe kannattaa tehd\u00e4 l\u00e4\u00e4k\u00e4rin suosituksesta. Valvekliinikiss\u00e4 verikokeet voi antaa ilman l\u00e4hetett\u00e4 ja tulokset k\u00e4yd\u00e4\u00e4n l\u00e4pi l\u00e4\u00e4k\u00e4rin kanssa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Usein kysytyt kysymykset<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pit\u00e4\u00e4k\u00f6 D-vitamiinitaso mitata verikokeella?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Useimmilla terveill\u00e4 ei tarvitse. Ennaltaehk\u00e4isev\u00e4 annos 1000\u20132000 IU (25\u201350 \u00b5g) vuorokaudessa syyskuusta huhtikuuhun pit\u00e4\u00e4 tason turvallisesti normaalina ilman koetta. Koe on tarpeen tiettyjen sairauksien, imeytymish\u00e4iri\u00f6iden tai riskitekij\u00f6iden yhteydess\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kuinka paljon D-vitamiinia pit\u00e4isi ottaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Terveelle aikuiselle 1000\u20132000 IU (25\u201350 \u00b5g) vuorokaudessa syksyst\u00e4 kev\u00e4\u00e4seen. EFSA pit\u00e4\u00e4 terveelle aikuiselle turvallisena enint\u00e4\u00e4n 4000 IU (100 \u00b5g) vuorokaudessa. T\u00e4m\u00e4 luku ei kuitenkaan koske kaikkia: joissakin sairauksissa \u2014 esimerkiksi sarkoidoosissa, lis\u00e4kilpirauhasten liikatoiminnassa tai vaikeassa munuaissairaudessa \u2014 jo pienempikin annos voi olla liikaa. Puutoksen hoitoon l\u00e4\u00e4k\u00e4ri m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 joskus suurempia annoksia, mutta ne otetaan aina l\u00e4\u00e4k\u00e4rin valvonnassa.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kannattaako D-vitamiini ottaa aamulla vai illalla?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">P\u00e4iv\u00e4n ensimm\u00e4isell\u00e4 puoliskolla, rasvaa sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4n aamiaisen tai lounaan yhteydess\u00e4. Illalla otettuna se voi joillakin h\u00e4irit\u00e4 melatoniinin tuotantoa.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tarvitseeko D-vitamiinia ottaa kes\u00e4ll\u00e4?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Touko-elokuussa terve ihminen saa tarvittavan m\u00e4\u00e4r\u00e4n auringosta. Ravintolis\u00e4 aloitetaan yleens\u00e4 uudelleen syyskuussa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>T\u00e4m\u00e4 artikkeli on yleist\u00e4 terveystietoa eik\u00e4 korvaa l\u00e4\u00e4k\u00e4rin arviota. Keskustele hoidosta ja annostuksesta aina oman l\u00e4\u00e4k\u00e4risi kanssa.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">L\u00e4hteet<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tarton yliopistollinen sairaala ja Viron sis\u00e4tautil\u00e4\u00e4k\u00e4riyhdistys. Virolaisten asiantuntijoiden hyv\u00e4ksym\u00e4t ohjeet D-vitamiinin k\u00e4yt\u00f6st\u00e4.<\/li>\n\n\n\n<li>EFSA (Euroopan elintarviketurvallisuusviranomainen). Scientific Opinion on Dietary Reference Values for Vitamin D.<\/li>\n\n\n\n<li>Endocrine Society Clinical Practice Guideline. Evaluation, Treatment, and Prevention of Vitamin D Deficiency.<\/li>\n\n\n\n<li>Synlab Viro \/ Viron laboratoriol\u00e4\u00e4ketieteen yhdistys. 25-hydroksi-D-vitamiini (S,P-25-OH-VitD) laboratoriok\u00e4sikirjan ohjeet.<\/li>\n\n\n\n<li>Journal of Bone and Mineral Research. Dietary Fat Increases Vitamin D Absorption.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Halu tarkistaa D-vitamiinitaso verikokeella on viime vuosina muodostunut suorastaan trendiksi. Todellisuudessa rutiininomainen verikoe on useimmille terveille ihmisille tarpeeton \u2014 ennaltaehk\u00e4isev\u00e4 annos syksyst\u00e4 kev\u00e4\u00e4seen pit\u00e4\u00e4 tason turvallisesti normaalina. Terveelle ihmiselle riitt\u00e4\u00e4 ennaltaehk\u00e4isev\u00e4 annos N\u00e4ill\u00e4 leveysasteilla terveelle aikuiselle riitt\u00e4\u00e4 t\u00e4ysin, ett\u00e4 h\u00e4n ottaa ravintolis\u00e4\u00e4 syksyst\u00e4 kev\u00e4\u00e4seen eli niin sanottuina R-kuukausina (syyskuusta huhtikuuhun) ennaltaehk\u00e4isev\u00e4n\u00e4 annoksena 1000\u20132000 IU (25\u201350 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":33079,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-33075","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lisatietoja"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>D-vitamiini: milloin verikoe on todella tarpeen? - Valvekliinik<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"D-vitamiini: milloin verikoe on todella tarpeen? - Valvekliinik\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Halu tarkistaa D-vitamiinitaso verikokeella on viime vuosina muodostunut suorastaan trendiksi. Todellisuudessa rutiininomainen verikoe on useimmille terveille ihmisille tarpeeton \u2014 ennaltaehk\u00e4isev\u00e4 annos syksyst\u00e4 kev\u00e4\u00e4seen pit\u00e4\u00e4 tason turvallisesti normaalina. Terveelle ihmiselle riitt\u00e4\u00e4 ennaltaehk\u00e4isev\u00e4 annos N\u00e4ill\u00e4 leveysasteilla terveelle aikuiselle riitt\u00e4\u00e4 t\u00e4ysin, ett\u00e4 h\u00e4n ottaa ravintolis\u00e4\u00e4 syksyst\u00e4 kev\u00e4\u00e4seen eli niin sanottuina R-kuukausina (syyskuusta huhtikuuhun) ennaltaehk\u00e4isev\u00e4n\u00e4 annoksena 1000\u20132000 IU (25\u201350 [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Valvekliinik\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-08-04T20:08:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/valvekliinik.ee\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/d-vitamiini-kapslid.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"654\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Eva-Maria Sentifoli\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Eva-Maria Sentifoli\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/\"},\"author\":{\"name\":\"Eva-Maria Sentifoli\",\"@id\":\"https:\/\/valvekliinik.ee\/#\/schema\/person\/5317a04a884bf8c87cc7b21e6039a561\"},\"headline\":\"D-vitamiini: milloin verikoe on todella tarpeen?\",\"datePublished\":\"2026-08-04T20:08:54+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/\"},\"wordCount\":746,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/valvekliinik.ee\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/valvekliinik.ee\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/d-vitamiini-kapslid.jpg\",\"articleSection\":[\"Hy\u00f6dyllinen\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/\",\"url\":\"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/\",\"name\":\"D-vitamiini: milloin verikoe on todella tarpeen? - Valvekliinik\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/valvekliinik.ee\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/valvekliinik.ee\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/d-vitamiini-kapslid.jpg\",\"datePublished\":\"2026-08-04T20:08:54+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/valvekliinik.ee\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/d-vitamiini-kapslid.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/valvekliinik.ee\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/d-vitamiini-kapslid.jpg\",\"width\":1200,\"height\":654,\"caption\":\"Kuldsed D-vitamiini kapslid hajali valgel marmorpinnal\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"D-vitamiini: milloin verikoe on todella tarpeen?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/valvekliinik.ee\/#website\",\"url\":\"https:\/\/valvekliinik.ee\/\",\"name\":\"Valvekliinik\",\"description\":\"Tallinna s\u00fcdalinnas arsti vastuv\u00f5tt samal p\u00e4eval E-R 09 - 20 ja laup\u00e4eviti 12 - 16\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/valvekliinik.ee\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/valvekliinik.ee\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/valvekliinik.ee\/#organization\",\"name\":\"Valvekliinik\",\"url\":\"https:\/\/valvekliinik.ee\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/valvekliinik.ee\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/valvekliinik.ee\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/vk-logo.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/valvekliinik.ee\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/vk-logo.svg\",\"width\":212,\"height\":59,\"caption\":\"Valvekliinik\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/valvekliinik.ee\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/valvekliinik.ee\/#\/schema\/person\/5317a04a884bf8c87cc7b21e6039a561\",\"name\":\"Eva-Maria Sentifoli\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/valvekliinik.ee\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f9324863ab9199c1cc9470ecb13adce13ad1ec7bc7f8a120513af36c9542ef4e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f9324863ab9199c1cc9470ecb13adce13ad1ec7bc7f8a120513af36c9542ef4e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Eva-Maria Sentifoli\"},\"url\":\"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/author\/eva-maria\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"D-vitamiini: milloin verikoe on todella tarpeen? - Valvekliinik","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"D-vitamiini: milloin verikoe on todella tarpeen? - Valvekliinik","og_description":"Halu tarkistaa D-vitamiinitaso verikokeella on viime vuosina muodostunut suorastaan trendiksi. Todellisuudessa rutiininomainen verikoe on useimmille terveille ihmisille tarpeeton \u2014 ennaltaehk\u00e4isev\u00e4 annos syksyst\u00e4 kev\u00e4\u00e4seen pit\u00e4\u00e4 tason turvallisesti normaalina. Terveelle ihmiselle riitt\u00e4\u00e4 ennaltaehk\u00e4isev\u00e4 annos N\u00e4ill\u00e4 leveysasteilla terveelle aikuiselle riitt\u00e4\u00e4 t\u00e4ysin, ett\u00e4 h\u00e4n ottaa ravintolis\u00e4\u00e4 syksyst\u00e4 kev\u00e4\u00e4seen eli niin sanottuina R-kuukausina (syyskuusta huhtikuuhun) ennaltaehk\u00e4isev\u00e4n\u00e4 annoksena 1000\u20132000 IU (25\u201350 [&hellip;]","og_url":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/","og_site_name":"Valvekliinik","article_published_time":"2026-08-04T20:08:54+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":654,"url":"https:\/\/valvekliinik.ee\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/d-vitamiini-kapslid.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Eva-Maria Sentifoli","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Eva-Maria Sentifoli"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/"},"author":{"name":"Eva-Maria Sentifoli","@id":"https:\/\/valvekliinik.ee\/#\/schema\/person\/5317a04a884bf8c87cc7b21e6039a561"},"headline":"D-vitamiini: milloin verikoe on todella tarpeen?","datePublished":"2026-08-04T20:08:54+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/"},"wordCount":746,"publisher":{"@id":"https:\/\/valvekliinik.ee\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/valvekliinik.ee\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/d-vitamiini-kapslid.jpg","articleSection":["Hy\u00f6dyllinen"],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/","url":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/","name":"D-vitamiini: milloin verikoe on todella tarpeen? - Valvekliinik","isPartOf":{"@id":"https:\/\/valvekliinik.ee\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/valvekliinik.ee\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/d-vitamiini-kapslid.jpg","datePublished":"2026-08-04T20:08:54+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/#primaryimage","url":"https:\/\/valvekliinik.ee\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/d-vitamiini-kapslid.jpg","contentUrl":"https:\/\/valvekliinik.ee\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/d-vitamiini-kapslid.jpg","width":1200,"height":654,"caption":"Kuldsed D-vitamiini kapslid hajali valgel marmorpinnal"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/lisatietoja\/d-vitamiini-milloin-verikoe-on-tarpeen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"D-vitamiini: milloin verikoe on todella tarpeen?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/valvekliinik.ee\/#website","url":"https:\/\/valvekliinik.ee\/","name":"Valvekliinik","description":"Tallinna s\u00fcdalinnas arsti vastuv\u00f5tt samal p\u00e4eval E-R 09 - 20 ja laup\u00e4eviti 12 - 16","publisher":{"@id":"https:\/\/valvekliinik.ee\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/valvekliinik.ee\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/valvekliinik.ee\/#organization","name":"Valvekliinik","url":"https:\/\/valvekliinik.ee\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/valvekliinik.ee\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/valvekliinik.ee\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/vk-logo.svg","contentUrl":"https:\/\/valvekliinik.ee\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/vk-logo.svg","width":212,"height":59,"caption":"Valvekliinik"},"image":{"@id":"https:\/\/valvekliinik.ee\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/valvekliinik.ee\/#\/schema\/person\/5317a04a884bf8c87cc7b21e6039a561","name":"Eva-Maria Sentifoli","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/valvekliinik.ee\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f9324863ab9199c1cc9470ecb13adce13ad1ec7bc7f8a120513af36c9542ef4e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f9324863ab9199c1cc9470ecb13adce13ad1ec7bc7f8a120513af36c9542ef4e?s=96&d=mm&r=g","caption":"Eva-Maria Sentifoli"},"url":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/author\/eva-maria\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33075","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33075"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33075\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":33076,"href":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33075\/revisions\/33076"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33079"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33075"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33075"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/valvekliinik.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33075"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}